tag:www.thinkjam.org,2009:/zoptuno//2/tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430- 2009-09-21T03:09:47Z Comments for 同志们，赶快出来做运动 My think. My dream. Movable Type 4.31-zh-cn tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430 2007-03-29T15:01:41Z 2008-01-27T06:57:47Z 同志们，赶快出来做运动 1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ... 平生一笑 http://www.thinkjam.org/zoptuno 1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

]]> 2.推下推下推下，每小时推松手筋
推下推下推下，每小时推松手筋！

3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
不想变硬颈，得转转转，两边转！

4.千万千万千万，每小时转转胳膊
千万千万千万，每小时转转胳膊

5.办公坐姿有讲究
办公坐姿有讲究

6.拿鼠标有正确姿势哦！
拿鼠标有正确姿势哦！

7.记住每小时转转脚松松筋
记住每小时转转脚松松筋

8.记住每小时松松手拉拉筋
记住每小时松松手拉拉筋

9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋
记住每小时踢踢腿，拉拉筋

如果你一天在电脑前超过4小时，一定要看！多谢老婆大人的关心邮件big grin!。

]]> tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2567 Comment from DavidYin on 2007-03-30 DavidYin 看来每隔一个小时，你要做的活动很多，给你数了数，有七个动作要每隔一个小时做的，那多不够吉利，在多一个动作就是八，我来给你一个建议，每隔一个小时，电话问候一下老婆。
这样就和谐美满了。

]]> 2007-03-29T23:43:31Z 2007-03-29T23:43:31Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2568 Comment from 平生一笑 on 2007-03-30 平生一笑 汗……，我也发现这样的话，做的运动也太多了，哈哈

]]> 2007-03-30T01:36:32Z 2007-03-30T01:36:32Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2569 Comment from mercury on 2007-03-30 mercury 活动就行，不在于多少嘛～

建议采取整群抽样，每次选取3-4种活动，每样时间<0.5分钟，合计<2分钟；或者随机抽样，挑选5－6种，每种动作重复8－16次；又或者采用遍历，每个动作3－5次……

]]> 2007-03-30T08:18:34Z 2007-03-30T08:18:34Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2570 Comment from mullar on 2007-03-31 mullar 我忽然大胆地联想，一笑夫人就是cbi某日记写作者！哈哈

2个人还要分开阿，这有点...

]]> 2007-03-31T12:15:42Z 2007-03-31T12:15:42Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2571 Comment from 平生一笑 on 2007-04-02 平生一笑 mullar同志，你大大的猜错了，哈哈。

]]> 2007-04-02T02:21:09Z 2007-04-02T02:21:09Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2572 Comment from mullar on 2007-04-02 mullar 毕竟是猜阿，哈哈哈。

还猜她可能还是个老师咧 ；P

]]> 2007-04-02T12:16:40Z 2007-04-02T12:16:40Z tag:www.thinkjam.org,2007:/zoptuno//2.430-comment:2573 Comment from today on 2007-04-10 today 这个适合俺，HOHO，试试切

]]> 2007-04-10T04:48:09Z 2007-04-10T04:48:09Z