同志们,赶快出来做运动

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1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

2.推下推下推下,每小时推松手筋
推下推下推下,每小时推松手筋!

3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
不想变硬颈,得转转转,两边转!

4.千万千万千万,每小时转转胳膊
千万千万千万,每小时转转胳膊

5.办公坐姿有讲究
办公坐姿有讲究

6.拿鼠标有正确姿势哦!
拿鼠标有正确姿势哦!

7.记住每小时转转脚松松筋
记住每小时转转脚松松筋

8.记住每小时松松手拉拉筋
记住每小时松松手拉拉筋

9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋
记住每小时踢踢腿,拉拉筋

如果你一天在电脑前超过4小时,一定要看!多谢老婆大人的关心邮件big grin!

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被引用的日记: 同志们,赶快出来做运动

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评论(7)

看来每隔一个小时,你要做的活动很多,给你数了数,有七个动作要每隔一个小时做的,那多不够吉利,在多一个动作就是八,我来给你一个建议,每隔一个小时,电话问候一下老婆。
这样就和谐美满了。

汗……,我也发现这样的话,做的运动也太多了,哈哈

活动就行,不在于多少嘛~

建议采取整群抽样,每次选取3-4种活动,每样时间<0.5分钟,合计<2分钟;或者随机抽样,挑选5-6种,每种动作重复8-16次;又或者采用遍历,每个动作3-5次……

我忽然大胆地联想,一笑夫人就是cbi某日记写作者!哈哈

2个人还要分开阿,这有点...

mullar同志,你大大的猜错了,哈哈。

毕竟是猜阿,哈哈哈。

还猜她可能还是个老师咧 ;P

这个适合俺,HOHO,试试切

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