同志们，赶快出来做运动

29 Mar 2007

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2.推下推下推下，每小时推松手筋
推下推下推下，每小时推松手筋！

3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
不想变硬颈，得转转转，两边转！

4.千万千万千万，每小时转转胳膊
千万千万千万，每小时转转胳膊

5.办公坐姿有讲究
办公坐姿有讲究

6.拿鼠标有正确姿势哦！
拿鼠标有正确姿势哦！

7.记住每小时转转脚松松筋
记住每小时转转脚松松筋

8.记住每小时松松手拉拉筋
记住每小时松松手拉拉筋

9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋
记住每小时踢踢腿，拉拉筋

如果你一天在电脑前超过4小时，一定要看！多谢老婆大人的关心邮件big grin!。

平生一笑 发表于 Thursday, March 29, 2007 at 11:01 PM | 0 引用通告

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评论(7)

看来每隔一个小时，你要做的活动很多，给你数了数，有七个动作要每隔一个小时做的，那多不够吉利，在多一个动作就是八，我来给你一个建议，每隔一个小时，电话问候一下老婆。
这样就和谐美满了。

DavidYin
DavidYin | March 30, 2007 7:43 AM 查看个人档案 | 关注 | 回复

汗……，我也发现这样的话，做的运动也太多了，哈哈

平生一笑
平生一笑 | March 30, 2007 9:36 AM 查看个人档案 | 关注 | 回复

活动就行，不在于多少嘛～

建议采取整群抽样，每次选取3-4种活动，每样时间<0.5分钟，合计<2分钟；或者随机抽样，挑选5－6种，每种动作重复8－16次；又或者采用遍历，每个动作3－5次……

mercury
mercury | March 30, 2007 4:18 PM 查看个人档案 | 关注 | 回复

我忽然大胆地联想，一笑夫人就是cbi某日记写作者！哈哈

2个人还要分开阿，这有点...

mullar
mullar | March 31, 2007 8:15 PM 查看个人档案 | 关注 | 回复

mullar同志，你大大的猜错了，哈哈。

平生一笑
平生一笑 | April 2, 2007 10:21 AM 查看个人档案 | 关注 | 回复

毕竟是猜阿，哈哈哈。

还猜她可能还是个老师咧 ；P

mullar
mullar | April 2, 2007 8:16 PM 查看个人档案 | 关注 | 回复

这个适合俺，HOHO，试试切

today
today | April 10, 2007 12:48 PM 查看个人档案 | 关注 | 回复

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