南瓜简易汤

近墨者黑呀,不知不觉中受了某人生活习惯的影响,吃饭没有汤总觉得缺点什么--总是感觉很饥饿--这种“感觉”的后果太严重了~

想用南瓜和玉米作一个汤(这两种菜都是我的最爱),发现了两种可实现的简易南瓜汤。

南瓜紫菜汤

1.将紫菜撕碎,洗净备用。
2.将鸡蛋打入碗内;虾皮用黄酒浸泡。
3.火上坐铁锅,放少许猪油,油热后放入酱油炝锅,加水适量,放入虾皮、老南瓜(切块)煮30 分钟。
4.将紫菜加入,10 分钟后打入搅匀的鸡蛋液,加上醋、味精、淋上香油即可食用。

南瓜玉米粥

1.嫩南瓜去皮和瓤,切小方块;
2.袋装甜玉米适量备用;
3.玉米与嫩南瓜下锅同煮,清香清甜,消暑解渴。

此外,南瓜玉米还可阻止视力退化,多吃有益身体,紫菜是保护肝脏、凉血清热的极好食物。吃得有创意还要吃的健康,不挑食很重要,但也不要忘记充分发挥想象来吃出趣味哟~